Hollywood’un yıllara meydan okuyan yıldızlarından Salma Hayek, sosyal medyada yayınladığı bikinili pozuyla bir kez daha hayranlarını büyüledi. 58 yaşındaki Meksikalı oyuncu, fiziğiyle gençlere taş çıkartırken, hayranlarının en çok merak ettiği konuların başında beslenme ve bakım rutini geldi. Peki, Salma Hayek nasıl formda kalıyor?
DÜZENLİ SPOR YERİNE BEDEN-ZİHİN DENGESİ
Salma Hayek’in gençliğini ve enerjisini korumasının sırrı ne yalnızca spor ne de katı diyetler… Ünlü yıldız, daha önce verdiği röportajlarda ağır egzersizlerden kaçındığını ve beden-zihin dengesine odaklandığını dile getirmişti. Hayek’in günlük rutini, 5-10 dakikalık yoga ve meditasyon içeriyor. Bu uygulamalar, hem fiziksel hem de ruhsal dengeyi sağladığı için formda kalmasında etkili oluyor.
FERMENTE GIDA VE ORGANİK BESLENME TERCİHİ
Hayek’in beslenme tarzı da dikkat çekici. Fast food’u hayatından büyük ölçüde çıkaran oyuncu, organik ve ev yapımı yiyecekleri tercih ediyor. Özellikle fermente gıdalar, taze sebzeler, sağlıklı yağlar ve bol su tüketimi beslenme alışkanlıklarının temelini oluşturuyor. Ayrıca gün boyunca toksinlerden arınmak için bitki çayları içtiğini ve şekerli gıdalardan uzak durduğunu söylüyor.
SABAHLARI ENERJİ VEREN SAĞLIKLI KAHVALTI
Kahvaltıda enerji verici ancak hafif içeriklere yönelen Hayek, genellikle meyve, yulaf ve badem sütü gibi besleyici ve doğal ürünleri tercih ediyor. Bu tarz bir kahvaltının metabolizmayı canlı tuttuğunu ve sindirim sistemini desteklediğini vurguluyor.
CİLT BAKIMINDA DOĞALLIK
Salma Hayek’in genç görünümünün bir diğer sırrı da cilt bakımında yatıyor. Yıllardır değiştirmediği cilt bakım rutininde doğal yağlar ve bitkisel içerikli ürünlere yer veren Hayek, özellikle gece bakımlarına önem veriyor. Kimyasal ürünlerden kaçınan yıldız, cildini içten dışa beslemeyi benimsiyor.
SOSYAL MEDYADA BÜYÜK İLGİ GÖRDÜ
Hayek’in bikinili pozu kısa sürede sosyal medyada binlerce beğeni ve yorum aldı. “Yaşsız kadın” olarak anılan Hayek’e, hayranları “güzelliğin sırrını paylaş” çağrısında bulundu. Ünlü oyuncunun sağlıklı yaşam tercihleri ve yaşam felsefesi, onun sadece estetik değil, ilham kaynağı olmasını da sağlıyor.
Kaynak:https://www.ensonhaber.com/
