Yazarının sesinden animasyon videolu kitap: Mutlu Beslenme | SEKTÖREL HABER MERKEZİSEKTÖREL HABER MERKEZİ

28 Ocak 2022 - 05:49

Yazarının sesinden animasyon videolu kitap: Mutlu Beslenme

Sağlıklı beslenmek dendiğinde herkesin zihninde belli şeyler belirir. Günün sonunda herkes paketli gıda tüketmemesi, rafine şekeri hayatından …

Yazarının sesinden animasyon videolu kitap: Mutlu Beslenme
Son Güncelleme :

20 Temmuz 2021 - 1:48

93 views

Sağlıklı beslenmek dendiğinde herkesin zihninde belli şeyler belirir. Günün sonunda herkes paketli gıda tüketmemesi, rafine şekeri hayatından çıkarması, bol bol sebze yemesi gerektiğini bilir ama iş uygulamaya geldiğinde herkes bir duraksar.

Veya kişi, bir süre sağlıklı beslendikten sonra kendini abur cubur yerken bulabilir; bitmeyen diyet döngülerinde kaybolmuş hissediyor olabilir. Aslında bunların nedeni; işin içine duyguların, stresin, günlük hayatta yaşanan aksaklıkların katılmamasıdır.

RUH VE ZİHNİN BİRLEŞİMİ

Nihayetinde hepimiz insanız; duygularımız, düşüncelerimiz, sorunlara bakış açımız elbette değişiklik gösterecek. İşte Mutlu Beslenme, tam da bu anda dahil oluyor yaşamlara ve işin içine duyguları, düşünceleri, stres faktörünü katarak tüm bunların beslenmeyle bağlantısını kurup bedenin, zihin ve ruhtan bağımsız olmadığına dikkat çekiyor.

Sayfa: 228

KÖRLEŞMİŞ BESLENME

Klişeleşmiş beslenme alışkanlıklarını unutturarak bambaşka bir deneyimin anahtarını sunuyor. Öncelikle kişinin, kendine özşefkat göstermesi gerektiğini hatırlatıyor. Düşsek de ayağa kalkıp, dizimizdeki tozları silkeleyerek nasıl adım adım devam edeceğimizi anlatıyor.

BESLENME ALIŞKANLIĞI…

Ama tüm bunların yanında sadece okuyarak beslenme şeklinin değiştirilemeyeceğine de değinen bu kitap; meditasyonlar, yoga pratikleri ve egzersizlerle dilediği her anda okurlarına yol arkadaşı oluyor.

Ergül Tosun

Kitap sayfası için iletişim:

ergul.tosun@ensonhaber.com

YORUM YAP

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.

instagram volgers kopen volgers kopen

Mesaj Göncer
Editör
Merhaba
Nasıl Yadımcı Olabilirim