Rahatlatıcı en güzel 7 yağın yararları ve kullanımları « SEKTÖREL HABER MERKEZİ

24 Eylül 2022 - 17:34

bettilt giriş

Rahatlatıcı en güzel 7 yağın yararları ve kullanımları

Uçucu yağlar, bitkilerin kokulu ve uçucu kısmından elde edilen yağlı maddelerdir. Kimyasal açıdan, çiçeklerinden yapraklara, meyvelere, kabuklara …

Son Güncelleme :

15 Eylül 2022 - 14:00

12 views
Rahatlatıcı en güzel 7 yağın yararları ve kullanımları

Uçucu yağlar, bitkilerin kokulu ve uçucu kısmından elde edilen yağlı maddelerdir. Kimyasal açıdan, çiçeklerinden yapraklara, meyvelere, kabuklara ve köklere kadar bitkinin tüm dokularından organik moleküllerin bir karışımından oluşur. Bitkiye göre, her yağ farklı renklere ve yoğunluğa sahiptir.

Uçucu yağların elde edilmesinde en yaygın yöntem, özellikle yapraklardan ve çiçeklerden elde edilen yağlar için kullanılan buharla damıtma yöntemidir.

Özellikle parfümeride kullanılan ikinci bir yöntem ise düşük konsantrasyonlarda esanslara sahip çiçeklere uygulanan yağda bekletme (enfleuraj) yöntemidir. Bitkinin en hassas dokularından uçucu yağın çözücü olarak kullanılan bir yağda bekletilmesi ile gerçekleştirilir.

Son bir yöntem, taze narenciye kabuğu (portakal, mandalina vb.) için kullanılan sıkma yöntemidir.

Rahatlatıcı yağların faydaları

Doğal uçucu yağlar çok güçlüdür, vücut ve ruh hali üzerinde farklı etkileri vardır. Genel olarak tıbbi aromatik bitkilerin bağışıklık sistemini güçlendirici bir işlevi vardır ve rahatlatıcı uçucu yağlar ayrıca vücudu dinginleştirir ve ruh halini iyileştirebilir.

Rahatlatıcı uçucu yağların başlıca faydalı özellikleri arasında stres, anksiyete, uykusuzluk ve kaygı durumlarına karşı koyma yetenekleridir. Bazı yağların solunması ve topikal uygulanması yoluyla, beynin duygularımızdan sorumlu bölgeleri uyarılır, bu da zihnin gevşemesini sağlar.

Rahatlatıcı esanslar, enerjiyi ve fiziksel sağlığı geri kazanmak ve ruh halini yeniden dengelemek, organizmayı uyarmak için zihin-beden terapilerinde temel bir madde olarak kullanılır.

Farklı uçucu yağlar, çeşitli rahatsızlıklarla mücadelede faydalı olan farklı özelliklere sahiptir.

İşte strese, anksiyeteye ve uykusuzluğa karşı en iyi özelliklere sahip 7 uçucu yağ.

Lavanta

Lavanta esansiyel yağı, rahatlatıcı etkisi ile en çok araştırılan ve popüler olan esansiyel yağlardan biridir. Özellikle sistit için en iyi doğal ilaçlardan biri olarak bilinmektedir. Buhar damıtma yoluyla elde edilir, çeşitli kullanımları ve özellikleri vardır, ancak özellikle yatıştırıcı etkisi ile popülerdir.

Araştırmalar, lavanta yağı ile aromaterapinin sinir sistemini sakinleştirdiğini, tansiyonu ve kalp atış hızını düşürdüğünü gösteriyor. Özellikle uykusuzluk, sinirlilik, anksiyete ve migren problemlerini gidermek için uygun olup, anında ve etkili bir sakinleştirici etki için bir mendile veya yastığın üzerine birkaç damla serpilerek kullanılabilir.

Lavanta esansiyel yağı ciltte kullanıma da uygundur. Lavanta yağı masajı özellikle krampları gidermek için uygundur ve aynı zamanda doğal bir antiseptiktir.

Mandalina

Mandalina esansiyel yağı, ruh hali üzerinde bilinen rahatlatıcı ve sakinleştirici özelliklere sahiptir. Mandalina kabuğunun sıkılmasıyla elde edilen bu ürün, gevşeme sağlar, tansiyonu düşürür, uyku bozuklukları ve gerginlikle savaşır.

Mandalina esansiyel yağı çok tatlı ve hoş bir kokuya sahiptir ve bu nedenle çocukların uyumasına yardımcı olmak için özellikle uygundur. Ilık bir banyoda birkaç damlanın solunması önerilir.

Mandalina yağı fototoksiktir ve topikal kullanımda en az 12 saat güneşe maruz kalmaktan kaçınılmalıdır.

Tatlı portakal

Tatlı portakal uçucu yağı, narenciye kabuğu sıkılarak çıkarılır. Hassas kokusu ile bu rahatlatıcı esansiyel yağ uykuyu destekler, sinirlilik ve kaygıyı giderir ve sakinleşmeyi sağlar.

Solumaya ek olarak, tatlı portakal yağı doğal bir spazm gidericidir ve kasları gevşetmek için masajlarda kullanılabilir.

Mandalina yağına benzer şekilde, tatlı portakal esansiyel yağı da fototoksiktir ve cildi çok hassas hale getirir. Topikal uygulama durumunda bu nedenle güneşe çıkmaktan kaçınılmalıdır.

Turunç yaprağı

Turunç yaprağı uçucu yağı, narenciye yapraklarından buharla damıtılarak elde edilir. Rahatlatıcı özellikleri ve ferahlatıcı kokusu sayesinde rahatlamak ve sakinlik için kullanılan sinirsel bir dengeleyicidir.

Stres ve kaygı durumunda, daha iyi uymak, enerjiyi geri kazanmak ve iyi bir ruh hali için aromaterapide çok sık olarak kullanılmaktadır.

Hem soluma hem de masaj yoluyla fayda sağlar, ancak bu yağda da cilt hassasiyetini göz önünde bulundurarak güneş ışığına çıkmamaya dikkat etmek gerekir.

Melisa

Melisa veya bir diğer adıyla limon balsamı esansiyel yağı, buhar damıtma yoluyla elde edilen en güçlü rahatlatıcı ve ruh halini dengeleyici yağlardan biridir.

Lavanta yağı gibi sinir sistemi üzerinde bilinen sakinleştirici ve yatıştırıcı özelliklere sahiptir ve özellikle uykusuzlukla savaşmak ve tansiyonu düşürmek için uygundur. Anksiyete durumunda yatıştırıcı görevi görür.

Çocukların sinirlilik durumlarını yatıştırmak için uygun olup, uyumadan önce şakaklara veya göğse masaj yapılarak kullanılması tavsiye edilir.

Ylang ylang

Ylang ylang uçucu yağı yoğun ve saran kokusuyla bilinir. Sinir sistemi üzerinde sakinleştirici etkisi vardır, anksiyete bozukluklarını hafifletir. Panik atak, sinirlilik veya zihinsel ve fiziksel yorgunluk hissini gidermek için kullanılabilir.

Afrodizyak özellikleri vardır, dolaşım sistemine etki ederek gerginliği ve öfkeyi gidermeye yardımcı olur.

Papatya

Papatya esansiyel yağı, buhar damıtma yoluyla çıkarılır. Özellikle hassas bir koku ile karakterize edilen bu yağ, çocuklar için de çok uygundur. Rahatlatıcı ve ruh hal,n, yeniden dengeleyici en etkili esansiyel yağlardan biridir.

Sinirliliği yatıştırması, stres ve anksiyeteyle mücadele etmesi ve uykusuzluğa karşı kasları gevşetmeye ve duygusal rahatsızlıkları sakinleştirmeye yardımcı  olur.

Papatya yağı çok yönlüdür ve hem uygun şekilde solunarak hemde masajlar için bir yağ (badem, zeytin) ile karıştırılarak kullanılabilir. Bu yağ ayrıca bir kaşık bal ile içilebilir. Günde en fazla iki damla tüketilmesi önerilir.

YORUM YAP

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
Mesaj Göncer
Editör
Merhaba
Nasıl Yadımcı Olabilirim
Alanya escort Manavgat escort Fethiye escort Kemer escort Didim escort Çanakkale escort Aydın escort Muğla escort Tekirdağ escort Manisa escort Balıkesir escort Trabzon escort Elazığ escort Ordu escort Kütahya escort Isparta escort Rize escort Kahramanmaraş escort Yalova escort Giresun escort Yozgat escort Tokat escort Şanlıurfa escort Sivas escort Batman escort Erzurum escort Sinop escort Kırşehir escort Karaman escort Kırıkkale escort Bolu escort Amasya escort Niğde escort Uşak escort Edirne escort Çorum escort Osmaniye escort Zonguldak escort Van escort Erzincan escort Söke escort Bodrum escort Çerkezköy escort Akhisar escort Bandırma escort Ayvacık escort Akçaabat escort Karakoçan escort Altınordu escort Tavşanlı escort Eğirdir escort Ardeşen escort Afşin escort Altınova escort Bulancak escort Sorgun escort Erbaa escort Viranşehir escort Zara escort Kozluk escort Aziziye escort Ayancık escort Kaman escort Ermenek escort Keskin escort Gerede escort Göynücek escort Bor escort Banaz escort Havsa escort Osmancık escort Bahçe escort Alaplı escort Başkale escort Kemah escort Nazilli escort Fethiye escort Çorlu escort Alaşehir escort Altıeylül escort Biga escort Araklı escort Kovancılar escort Fatsa escort Simav escort Yalvaç escort Çayeli escort Dulkadiroğlu escort Çiftlikköy escort Espiye escort Sarıkaya escort Niksar escort Suruç escort Yıldızeli escort Sason escort Horasan escort Boyabat escort Mucur escort Sarıveliler escort Yahşihan escort Göynük escort Gümüşhacıköy escort Çamardı escort Eşme escort İpsala escort Sungurlu escort Hasanbeyli escort Çaycuma escort İpekyolu escort Refahiye escort Kuşadası escort Marmaris escort Süleymanpaşa escort Turgutlu escort Susurluk escort Gelibolu escort Of escort Ünye escort Domaniç escort Fındıklı escort Elbistan escort Çınarcık escort Tirebolu escort Akdağmadeni escort Turhal escort Eyyübiye escort Suşehri escort Yakutiye escort Gerze escort Mengen escort Merzifon escort Ulukışla escort Sivaslı escort Keşan escort Kadirli escort Ereğli escort Özalp escort Tercan escort Efeler escort Didim escort Çine escort Dalaman escort Menteşe escort Milas escort Ortaca escort Seydikemer escort Ergene escort Kapaklı escort Malkara escort Salihli escort Şehzadeler escort Soma escort Yunusemre escort Ayvalık escort Bigadiç escort Burhaniye escort Gönen escort Karesi escort Çan escort Yenice escort Ortahisar escort Yomra escort Perşembe escort Pazar escort Onikişubat escort Pazarcık escort Türkoğlu escort Eynesil escort Görele escort Piraziz escort Yağlıdere escort Çayıralan escort Boğazlıyan escort Zile escort Siverek escort Karaköprü escort Haliliye escort Akçakale escort Şarkışla escort Gemerek escort Oltu escort Palandöken escort Mudurnu escort Suluova escort Taşova escort Toprakkale escort Kilimli escort Tuşba escort Üzümlü escort http://www.kadinescort.net Gaziantep escort Denizli escort Adana escort Hatay escort Aydın escort İzmir escort Ankara escort Antalya escort Bursa escort İstanbul escort Kocaeli escort Konya escort Muğla escort Malatya escort Kayseri escort Mersin escort Samsun escort Sinop escort Tekirdağ escort Eskişehir escort Yalova escort Rize escort Amasya escort Balıkesir escort Çanakkale escort Bolu escort Erzincan escort Şırnak escort Van escort Yozgat escort Zonguldak escort Afyon escort Adıyaman escort Bilecik escort Aksaray escort Ağri escort Bitlis escort Siirt escort Çorum escort Burdur escort Diyarbakir escort Edirne escort Düzce escort Erzurum escort Kırklareli escort Giresun escort Kilis escort Kars escort Karabük escort Kırıkkale escort Mardin escort Kırşehir escort Maraş escort Manisa escort Muş escort Kastamonu escort Ordu escort Nevşehir escort Sakarya escort Osmaniye escort Şanliurfa escort Sivas escort Trabzon escort Tokat escort Ardahan escort Bartın escort Karaman escort Batman escort Bayburt escort Bingöl escort Elaziğ escort Gümüşhane escort Hakkari escort Isparta escort Uşak escort Igdır escort
kuşadası escort çorlu escort gebze escort eyyubiye escort karatay escort çekmeköy escort eyupsultan escort arnavutköy escort lüleburgaz escort çayeli escort yüksekova escort safranbolu escort bozüyük escort sincan escort etimesgut escort yenimahalle escort buca escort karşıyaka escort bornova escort çiğli escort keçiören escort güngören escort kemer escort sancaktepe escort beyoğlu escort anamur escort beykoz escort büyükçekmece escort bakırköy escort zeytinburnu escort başakşehir escort menteşe escort arsuz escort elbistan escort akşehir escort vezirköprü escort reyhanlı escort çayırova escort kartepe escort başiskele escort nizip escort menderes escort aliağa escort polatlı escort battalgazi escort yeşilyurt escort fatsa escort erbaa escort şarkışla escort sivas merkez escort kahta escort kepez escort konyaaltı escort keşan escort kadirli escort biga escort zonguldak ereğli escort çaycuma escort yakutiye escort palandöken escort Ünye escort akçaabat escort milas escort serdivan escort akyazı escort Çerkezköy escort kapaklı escort nazilli escort söke escort erciş escort tuşba escort van edremit escort karesi escort altıeylül escort bandırma escort Çarşamba escort akhisar escort turgutlu escort Şehzadeler escort salihli escort soma escort alaşehir escort defne escort dörtyol escort samandağ escort mersin yenişehir escort erdemli escort körfez escort gölcük escort derince escort sarıçam escort ceyhan escort kozan escort serik escort gemlik escort mudanya escort gölbaşı escort pursaklar escort bergama escort ödemiş escort gaziemir escort menemen escort torbalı escort