Kalp atış suratının olağan bedelleri nedir? « SEKTÖREL HABER MERKEZİ

24 Eylül 2022 - 17:21

bettilt giriş

Kalp atış suratının olağan bedelleri nedir?

Kalp atış hızı, kalbin bir dakika içinde yaptığı atış sayısı olarak tanımlanır. Kalp atış hızınızı bilmek, kalp ve damar hastalıklarını önlemek …

Son Güncelleme :

22 Eylül 2022 - 16:36

17 views
Kalp atış suratının olağan bedelleri nedir?

Kalp atış hızı, kalbin bir dakika içinde yaptığı atış sayısı olarak tanımlanır. Kalp atış hızınızı bilmek, kalp ve damar hastalıklarını önlemek için hayati bir önem taşımaktadır.

Her atışta kalp kası vücuda kan pompalamak için kasılır. Kalp atış hızı ve kan basıncını, yani tansiyonu karıştırmamaya dikkat edin. Atardamarlarda oluşan basınç, kalbin her nabızda kana verdiği kuvvetten kaynaklanır, kalp atış hızı ise yalnızca dakikadaki atım miktarını gösterir.

Kalp atış hızı yaşa ve yapılan aktiviteye bağlı olarak doğal olarak değişir. Kalp atış hızı farklı zamanlarda ölçülebilir. Fiziksel hareketsizlik durumunda kalbin dakikada atım sayısına karşılık gelen istirahatte, maksimum veya kalbin stres altında ulaşabileceği dakikadaki maksimum atım değeri, egzersizi bıraktıktan iki dakika sonra kalp atış hızınızın ulaştığı değere karşılık gelen iyileşme dönemi olarak ölçülebilir.

Kalp hızının normal değerleri nedir?

Kalp atış hızını artıran, azaltan veya değiştiren birçok farklı durum vardır.

Dinlenme kalp atış hızında aşağıdaki dakikadaki nabız değerleri normal olarak kabul edilmektedir:

Bebekler: 80 ila 180 bpm

Çocuklar: 80 ila 100 bpm

Gençler: 70 ila 120 bpm

Yetişkinler: 60 ila 90 bpm


Kalp atış hızını etkileyen durumlar

Kişinin yaşına göre kalp hızında fizyolojik değişiklikler meydana gelir. Bununla birlikte, nabız hızını değiştirmeye neden olan başka faktörler de vardır.

– Ortam sıcaklığı ve nem (ısı ve nem, hem dinlenmede hem de hareket sırasında kalp atış hızını artırır),

– Vücut ağırlığı (genellikle fazla kilolu olanların kalp atış hızı daha yüksektir),

– Aritmi veya bir psikolojik durum gibi bazı hastalıklar veya fiziksel durumlar (güçlü duygular veya sürekli kaygı durumları dahil),

– Beslenme, gazlı veya uyarıcı içeceklerin tüketilmesi.

Kalp atış hızı aynı zamanda günün saatine bağlı olarak da değişir. Örneğin, gece, uyku sırasında azalır. Aynı zamanda bir stres, ani bir duygu ve hepsinden önemlisi fiziksel aktivite, kalp atışında bir artışa neden olur.

Bu nedenle değerler istirahatte ölçülmelidir. Ortalama olarak, erkeklerin kalp atış hızı yaklaşık 70 bpm ve kadınların yaklaşık 75 bpm’dir. Bebeklerde, dinlenme hızı yaklaşık 130-150 bpm’dir.

Kalp hızı normal kabul edilen minimum değerlerin altına düştüğünde bradikardi ortaya çıkarken, taşikardi her yaş için maksimum değerlerin üzerindeki değerlerin bulunması durumu olarak tanımlanır.

Dinlenme kalp atış hızı nasıl ölçülür?

Dinlenme kalp atış hızı, bu yöntem çok doğru olmasa da, bileğinizde hissedebildiğiniz atımları sayarak ölçülür.

Bileğinizden nabzınızı ölçmek için 4 basit adım:

– Nabzınızı ölçmeden önce en az 5 dakika oturun. Ayrıca, kalp ritmini değiştirdiği için ölçümden hemen önce kahve ve nikotin gibi uyarıcıları almayın. İdeal olanı, ölçümü sabah uyanır uyanmaz yapmaktır.

– Avuç içi yukarı bakacak ve dirsek hafifçe bükülü olacak şekilde iki elden birini tutun.

– Diğer elinizle, işaret ve orta parmakları başparmağın tabanına, bileğin üzerine yerleştirin. Parmaklar bilek kenarındaki kemik ile başparmağa bağlı tendon arasında olmalıdır. Nabzı hissetmiyorsanız, parmaklarınızı hafifçe hareket ettirin. Ardından, nabzı hissetmek için baskı uygulayarak parmaklarınızı hareketsiz tutun. Aşırı kuvvet uygulamadan parmağınızı hafifçe bileğinize bastırın.

– 30 saniye boyunca kalp atışını sayın ve bir dakika için kalp atış hızınızı bulmak için 2 ile çarpın. Ritim düzensiz ise bir dakika boyunca saymaya devam edin. Ölçümü arka arkaya birkaç gün tekrarlamanız ve ardından elde edilen sonuçların ortalamasını hesaplamanız önerilir.

Kalp atışı hızı karotid arterde, işaret parmağını ve orta parmağı boyun üzerine yerleştirerek ve atımlar hissedilene kadar hafifçe bastırarak ve ardından bir dakika içinde nabzı sayarak da ölçülebilir.

Dakikadaki kalp atış sayısını ölçmeye uygun çeşitli teknolojik araçlar da bulunmaktadır. Özel bir sensörle donatılmış saatlerden, ölçüm yapmanızı sağlayan daha hassas sensörlere sahip evde de kullanılabilen tıbbi cihazlara kadar çeşitlilik gösterir.

YORUM YAP

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
Mesaj Göncer
Editör
Merhaba
Nasıl Yadımcı Olabilirim
Alanya escort Manavgat escort Fethiye escort Kemer escort Didim escort Çanakkale escort Aydın escort Muğla escort Tekirdağ escort Manisa escort Balıkesir escort Trabzon escort Elazığ escort Ordu escort Kütahya escort Isparta escort Rize escort Kahramanmaraş escort Yalova escort Giresun escort Yozgat escort Tokat escort Şanlıurfa escort Sivas escort Batman escort Erzurum escort Sinop escort Kırşehir escort Karaman escort Kırıkkale escort Bolu escort Amasya escort Niğde escort Uşak escort Edirne escort Çorum escort Osmaniye escort Zonguldak escort Van escort Erzincan escort Söke escort Bodrum escort Çerkezköy escort Akhisar escort Bandırma escort Ayvacık escort Akçaabat escort Karakoçan escort Altınordu escort Tavşanlı escort Eğirdir escort Ardeşen escort Afşin escort Altınova escort Bulancak escort Sorgun escort Erbaa escort Viranşehir escort Zara escort Kozluk escort Aziziye escort Ayancık escort Kaman escort Ermenek escort Keskin escort Gerede escort Göynücek escort Bor escort Banaz escort Havsa escort Osmancık escort Bahçe escort Alaplı escort Başkale escort Kemah escort Nazilli escort Fethiye escort Çorlu escort Alaşehir escort Altıeylül escort Biga escort Araklı escort Kovancılar escort Fatsa escort Simav escort Yalvaç escort Çayeli escort Dulkadiroğlu escort Çiftlikköy escort Espiye escort Sarıkaya escort Niksar escort Suruç escort Yıldızeli escort Sason escort Horasan escort Boyabat escort Mucur escort Sarıveliler escort Yahşihan escort Göynük escort Gümüşhacıköy escort Çamardı escort Eşme escort İpsala escort Sungurlu escort Hasanbeyli escort Çaycuma escort İpekyolu escort Refahiye escort Kuşadası escort Marmaris escort Süleymanpaşa escort Turgutlu escort Susurluk escort Gelibolu escort Of escort Ünye escort Domaniç escort Fındıklı escort Elbistan escort Çınarcık escort Tirebolu escort Akdağmadeni escort Turhal escort Eyyübiye escort Suşehri escort Yakutiye escort Gerze escort Mengen escort Merzifon escort Ulukışla escort Sivaslı escort Keşan escort Kadirli escort Ereğli escort Özalp escort Tercan escort Efeler escort Didim escort Çine escort Dalaman escort Menteşe escort Milas escort Ortaca escort Seydikemer escort Ergene escort Kapaklı escort Malkara escort Salihli escort Şehzadeler escort Soma escort Yunusemre escort Ayvalık escort Bigadiç escort Burhaniye escort Gönen escort Karesi escort Çan escort Yenice escort Ortahisar escort Yomra escort Perşembe escort Pazar escort Onikişubat escort Pazarcık escort Türkoğlu escort Eynesil escort Görele escort Piraziz escort Yağlıdere escort Çayıralan escort Boğazlıyan escort Zile escort Siverek escort Karaköprü escort Haliliye escort Akçakale escort Şarkışla escort Gemerek escort Oltu escort Palandöken escort Mudurnu escort Suluova escort Taşova escort Toprakkale escort Kilimli escort Tuşba escort Üzümlü escort http://www.kadinescort.net Gaziantep escort Denizli escort Adana escort Hatay escort Aydın escort İzmir escort Ankara escort Antalya escort Bursa escort İstanbul escort Kocaeli escort Konya escort Muğla escort Malatya escort Kayseri escort Mersin escort Samsun escort Sinop escort Tekirdağ escort Eskişehir escort Yalova escort Rize escort Amasya escort Balıkesir escort Çanakkale escort Bolu escort Erzincan escort Şırnak escort Van escort Yozgat escort Zonguldak escort Afyon escort Adıyaman escort Bilecik escort Aksaray escort Ağri escort Bitlis escort Siirt escort Çorum escort Burdur escort Diyarbakir escort Edirne escort Düzce escort Erzurum escort Kırklareli escort Giresun escort Kilis escort Kars escort Karabük escort Kırıkkale escort Mardin escort Kırşehir escort Maraş escort Manisa escort Muş escort Kastamonu escort Ordu escort Nevşehir escort Sakarya escort Osmaniye escort Şanliurfa escort Sivas escort Trabzon escort Tokat escort Ardahan escort Bartın escort Karaman escort Batman escort Bayburt escort Bingöl escort Elaziğ escort Gümüşhane escort Hakkari escort Isparta escort Uşak escort Igdır escort
kuşadası escort çorlu escort gebze escort eyyubiye escort karatay escort çekmeköy escort eyupsultan escort arnavutköy escort lüleburgaz escort çayeli escort yüksekova escort safranbolu escort bozüyük escort sincan escort etimesgut escort yenimahalle escort buca escort karşıyaka escort bornova escort çiğli escort keçiören escort güngören escort kemer escort sancaktepe escort beyoğlu escort anamur escort beykoz escort büyükçekmece escort bakırköy escort zeytinburnu escort başakşehir escort menteşe escort arsuz escort elbistan escort akşehir escort vezirköprü escort reyhanlı escort çayırova escort kartepe escort başiskele escort nizip escort menderes escort aliağa escort polatlı escort battalgazi escort yeşilyurt escort fatsa escort erbaa escort şarkışla escort sivas merkez escort kahta escort kepez escort konyaaltı escort keşan escort kadirli escort biga escort zonguldak ereğli escort çaycuma escort yakutiye escort palandöken escort Ünye escort akçaabat escort milas escort serdivan escort akyazı escort Çerkezköy escort kapaklı escort nazilli escort söke escort erciş escort tuşba escort van edremit escort karesi escort altıeylül escort bandırma escort Çarşamba escort akhisar escort turgutlu escort Şehzadeler escort salihli escort soma escort alaşehir escort defne escort dörtyol escort samandağ escort mersin yenişehir escort erdemli escort körfez escort gölcük escort derince escort sarıçam escort ceyhan escort kozan escort serik escort gemlik escort mudanya escort gölbaşı escort pursaklar escort bergama escort ödemiş escort gaziemir escort menemen escort torbalı escort